隠居医者の独り言

一歩外へ出れば、体は違いを感じます。鳩吹山を歩いたり、昨日のように巨樹の下で心地よい時間を過ごすと、体が元気になることを最近実感するようになりました。

そんなわけで、診察室でも患者さんに、家の中に閉じこもらないで、出来るだけ気持ちの良い自然の中へ行き、いい空気を吸って、お天とう様に当たるようにすると、それだけで自律神経のバランスが良くなり、病気の予防になりますよとアドバイスしています。

今日も、80歳位のおじいちゃんが、奥さんとお嫁さんに両わきを抱きかかえられるようにして、診察室に入って来られました。話を聞いてみると、2ヶ月前に心筋梗塞と大動脈瘤の手術をして、やっとの思いで退院してきたら、今度はおしりから太ももにかけて、真っ赤に腫れ上がってきたと言うのです。多少の痛みもあったそうですが、医者に見せるとまた入院しろと言われるかもしれないと思い、家人にも告げずに悶々とした気持ちで、家の中でひたすらじっと我慢していたそうです。

診れば典型的な帯状疱疹なのですが、老人の場合にはその症状の割には、痛みが少ないことが多いのです。更に帯状疱疹もすでに治癒段階になっていました。

しかし、本人にはそんなことは分かるはずがありません。好きな酒もタバコも我慢して、風呂にも入らずに、ひたすら良くなることを信じて、家の中でじっと我慢して安静にしていたにもかかわらず、体はどんどん悪い方向へ向かって行ったのです。不安で情けなくて、どうしようもなかったと、しきりに訴えられました。

本人の訴えをひととおり聞いてから、「酒もタバコも風呂も、適当にすればいいのです。その方が体の治りは良くなりますよ。更に、家の中ばっかりにいるのは感心しません。気候も良くなりましたし、出来るだけ外の空気を吸って、太陽に当たって下さい。体がその違いを実感するはずです。そうすれば自然治癒力が働いて、ドンドン良い方向に向かいますよ。」と告げました。話が終わる頃には、スッキリした表情になっていて、「よくわかりました。今日から出来るだけ外へ出るようにします。」と言って、診察室を出て行かれました。

今日は、休日診療所の当番医として出勤です。江南市の休日診療所は、市民文化会館に併設されていて、駐車場は共同利用になっています。ほとんどの休日は、文化会館で催し物があるため、駐車場は満車で多くの人で混雑しています。今日は、ゴールデンウィークの関係でしょうか、催し物もなく駐車場は閑散としています。

駐車場入口付近に、樹齢数百年と思われる楠の巨樹があります。その下で昼寝をしたらきっと気持ちがいいだろうなと、ずっと以前から思っていました。天気が良く、駐車場に人影も少なく、今日がそのチャンスのようです。さっそく実行してみました。

風が吹いて新緑の木の葉がゆれ、地上では枯れ葉がカサカサと音を立てて回転しているのです。都市の何気ない場所にも、こんな素晴らしい空間があったのだと再認識させられました。このように見慣れた風景の中にも、思い掛けない自然はあるはずです。一度探してみてはいかがですか。

石垣島のトライアスロンの反省会の名目で、今日も一杯会です。乗りのいい中年不良オヤジ達で、話の中心はすでに佐渡島トライアスロンに進んでいます。

佐渡島トライアスロンは、ロングタイプとミドルタイプの２種目があります。ロングタイプは、我々の体力ではとてもとてもチャレンジできるものではありませんが、ミドルタイプ（SWIM 2km、BIKE 105km、RUN 20km）なら、何とかなるのではないかと思って、チャレンジしてみようと考えています。そのことを伝えると、石垣島でリレーで出場した仲間からも、リレーでなら参加してみたいという声が出て、その場で２組のリレー参加チームが出来上がりました。

その場の雰囲気を、格好良く表現してみますと、酒・タバコに浸って仕事一筋でやってきたけど、不健康な生活とおさらばして、第２の青春を楽しみたいということなのでしょう。出席者の誰もが、そんな風に感じているようでした。

石垣島のトライアスロン大会に参加して、その後疲労回復に時間がかかり、昨日まで朝のジョギングは中止していました。ちょっと目を離していたこの10日間で、五条川の桜も満開状態から、一気に薄緑色が目に鮮やかな、葉桜の状態に変わってしまいました。

日々の移り変わりは本当に早いものです。その新緑の葉っぱも、所々虫に食べられた穴が散見されます。虫にとっては、おいしい若葉が次々に出てくる、一年で一番いい季節なのでしょう。

有言半実行・不言不実行

人間は安きに流れるものです。トライアスロンも、「やる」と口に出して公言すれば、できるものです。これからも、やりたいと思い付いたことはできるだけ公言して、どんどんやっていきたいものです。人間最後は必ず死が待っています。生きているうちが人生です。やりたいことは、思い付いたらどんどんやりましょう！

体力勝負

トライアスロンに限らず、人生は体力勝負と考えます。トライアスロンは、特に我々年寄りには、エネルギーの消耗が大きかったと思います。本当に腹が減ってくるのです。最後のRUNでは、数回バナナ、黒糖をいただきました。昔の人が言った「腹が減っては戦はできぬ」のことわざが身にしみました。

回復力低下

年をとると回復力は落ちます。特にレース後数日は、アルコールは止めて、甘い物をどんどん摂取して、体力の回復を図るべきだと思いました。アルコールを飲むと、とたんに体調が悪くなるようでした。

感謝の気持ち

• 54歳で完走することができた体に生んでくれた母親。
• 生活面でいろいろ支えてくれた家族。
• さまざまな応援をしてくれた友人・スタッフ・患者さん。
• 大会関係者及び7,000人を超えるボランティアの皆さん。
• 沿道で応援して下さった石垣市民の皆さん。