隠居医者の独り言

フクタ皮フ科院長の「独断と偏見」によるブログです。

2007年11月26日(月)

2007スポーツイベント [活動記録]

11月23日(祝)名古屋シティマラソン10km、11月25日(日)河口湖日刊スポーツマラソン42.195kmをもちまして、2007年私の参加したスポーツイベントは終了しました。

11月25日(日) 河口湖 日刊スポーツマラソン(42.195km)
11月23日(祝) 名古屋シティマラソン(10km)
11月4日(日) ニューヨークシティマラソン(42.195km)
10月28日(日) 諏訪湖マラソン(21.09km)
10月14日(日) 大町アルプスマラソン(42.195km)
9月30日(日) 中央アルプス駒ケ根高原マラソン(15km)
9月2日(日) 佐渡国際トライアスロン(Aタイプ)
6月24日(日) 信州・乗鞍天空マラソン(23km)
5月27日(日) スポニチ山中湖ロードレース(21.09km)
4月29日(日) チャレンジ富士五湖(100km)
4月1日(日) 日本平桜マラソン23.4km)
3月18日(日) 刃物のまち関シティマラソン(20.09km)
2月25日(日) 犬山ハーフマラソン(20.09km)
1月28日(日) 小牧シティマラソン(10km)
1月21日(日) 北なごや新春チャレンジマラソン(10km)
1月13日(土) 宮古島100kmウルトラ遠足(100km)

この1年を振り返ってみますと、4月29日のチャレンジ富士五湖100kmと、9月2日の佐渡国際トライアスロンAタイプは、体力不足のため途中リタイアしました。更に5月、6月と続けてギックリ腰を起こして、約2ヶ月間満足にトレーニングが出来ませんでした。中高年になって筋肉の柔軟性もなくなり、ガムシャラにトレーニングを続けようとすると、故障が発生することも身をもって体験しました。

故障を予防するためには、睡眠・食事バランス・トレーニング・休養を計画的にしていくことしかないようです。

2008年は、うまくトレーニングを続けて、今年達成出来なかった、ロングタイプトライアスロンと、100kmマラソンに再チャレンジする予定です。

Posted by 福田金壽 at 14時51分   パーマリンク

2007年11月06日(火)

ニューヨークシティマラソン [活動記録]

どうもありがとうございました。皆様には大変ご迷惑をお掛けしましたが、ニューヨークシティマラソン完走できました。この体験をこれからの診療にも生かしていきたいと考えています。

とりあえず、ランナーの目から見たニューヨークシティマラソン大会です。

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Posted by 福田金壽 at 13時38分   パーマリンク

2007年09月02日(日)

佐渡国際トライアスロンA [活動記録]

結果
SWIM  3.8km 1時間45分
BIKE  190km 7時間45分
RUN 42.195km 34.2km地点 途中リタイア

完走することはできませんでした。
体力不足を痛感しました。1年間鍛え直して、来年再チャレンジします。
競技中に感じた事、経験した事を、思いつくまま文章に残しておきます。

「佐渡国際トライアスロンA」の続きを読む

Posted by 福田金壽 at 23時58分   パーマリンク

2007年07月05日(木)

最終目標 [体力作り]

今年の最終目標である、佐渡国際トライアスロンAタイプまで、2ヶ月を切ってきました。この1年間、この大会での完走を目標に、100kmマラソンにチャレンジしたり、各地で行われるシティマラソンに参加して、トレーニングを続けてきました。

55歳という年齢になると、ちょっと無理をすると腰痛になってトレーニングできなかったり、チャレンジ富士五湖100kmでは完走できなかったり、色々なことがありました。この年齢で、トレーニングを続けるためには、栄養・睡眠・筋肉の回復をはかる体操等、必要なことがあるのを学びました。

これから梅雨も明けて、暑い日が続くことになりますが、2ヶ月間無事にトレーニングを続けて、日本一長い距離を走る、佐渡国際トライアスロン大会で完走したいものです。

Posted by 福田金壽 at 22時37分   パーマリンク

2007年06月24日(日)

信州・乗鞍天空マラソン [活動記録]

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標高1,500m付近の駐車場からの乗鞍

乗鞍高原エコーラインの標高1,800m三本滝ゲートをスタートして、標高2,700mの大雪渓まで11.5kmをひたすら登り、折り返した後は同じ道を下り続け、往復23kmの舗装道路のマラソンとしては、日本で一番高い地点で行われるレースです。

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三本滝

今日の目標は、途中歩くことなく走り続けることと、乗鞍高原の自然を楽しませてもらおうと思って参加しました。

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スタート前アルプホルン演奏

第一の目標については、標高差900mを走り続けることはことのほか難しく、スタートして4km付近の急坂では歩き始めてしまいました。そこからは、中年ジジィが意地を張ってもしょうがないと自分に言い聞かせて、歩いて折り返し地点を目指しました。

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スタート3分前

スタート直後から降り始めた雨が、標高2,500mの位ヶ原山荘付近では本降りになり、折り返し地点では体温が奪われて、体がガチンガチンに凍りつき、手足も自由に動かすことができません。

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標高2,500m位ヶ丘山荘

それにしても、折り返し地点で食べた、おにぎりとバナナのおいしかったこと。今までのどの大会で食べたものより、おいしく有り難くいただくことができました。

レース中は、乗鞍高原の自然の厳しさを身をもって教えてもらいましたが、終わってみれば、その分の感激もひとしお大きい1日でした。

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標高2,600m

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標高2,650m大雪渓付近


Posted by 福田金壽 at 22時53分   パーマリンク

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院長

福田金壽

生まれ故郷の江南市布袋町で、皮膚科医院を昭和57年に開業しました。その間、数多くの人々の所謂「生老病死」に医者として関わってきました。
私なりの「独断と偏見」の人生観が出来上がってきたようですので、隠居医者の独り言として、記録に残してみようと思います。

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