テレビ大阪『満点!アイ』出演
(2001年5月7日)

特集「シミ、シワに立ち向かう!」で、シミ・シワの予防法についてお話ししました。


《お手軽・簡単! シミ・シワ予防術》

まず基本的には、日焼け止めを確実にするということですね。帽子は、夏ですと涼しいということで、薄い素材の白いものをかぶられる方が多いんですけれど、どうしても紫外線を吸収してしまい、通ってしまいますので、できましたらできるだけ厚い素材の、色の濃いものの方が、紫外線は顔に影響しにくいと思います。

充分な睡眠を取るということも、大切なポイントだと思います。睡眠時間の中でも、お肌のゴールデンタイムというのがあるんです。夜中の10時から2時の間なんですけれども、その時間帯に、活発にお肌が生まれ変わるという時間帯のことを、一般に言うんです。

皮膚科の一般の診察をしておりますと、洗顔の仕方が間違っている方が多く見受けられます。正しい洗い方としては、洗顔クリームを手の上でよく泡立てて、こすらないようにゆっくりと、円を描くように軟らかく洗うということですね。その後は、充分にすすぐということです。洗い残しがありますと、それがシミの原因になりますので、よくすすいでタオルで軽く拭く。その後に、化粧水などで充分に保湿しておくというのが、正しい洗顔の仕方です。